Продолжаю размещать статью психолога Юлии Устиновой о страхе рецидива.
⠀
Сегодня о том, как родственники могут помочь нам в этой ситуации.
⠀
Материала много, поэтому ждите продолжение в следующих постах.
⠀
Но мне лично, этот материал кажется очень важным:))
⠀
Жду ваших лайков и комментариев!
⠀
Понимают ли ваш страх родные?
⠀
Признать право на страх.
⠀
Рецидив возможен, рецидив — это крайне неприятно, угрожающе, мучительно.
⠀
Бояться возможной и неприятной вещи — это норма.
⠀
Нужно принять, что страх рецидива — это нормальная реакция психики на ситуацию.
⠀
Оказать правильную поддержку.
⠀
Иногда родственники и близкие выбирают не совсем оптимальный с психологической точки зрения вариант поддержки.
⠀
Они всячески дают понять перенесшему онкологическое заболевание человеку, что его страх — это ерунда, напраслина, что он зря боится и что бояться не правильно.
⠀
Близкие думают, что такое отношение вдохновит и поддержит, устранит разъедающий страх.
⠀
Но сам человек чувствует, что его не понимают, что отрицают серьезность его ситуации, что отмахиваются от него и не хотят быть с ним рядом в этот сложный момент.
⠀
Для каждого человека вариант «правильной» поддержи свой, но не следует отрицать его чувства, делать из страхов пустяк, не стоящий внимания.
⠀
Или как-то косвенно сообщать близкому, что его страхи надуманны, преувеличены, «лишние».
⠀
Если вы затрудняетесь подобрать правильную стратегию поддержки, обратитесь за помощью к психологу
⠀
Прислушаться к эмоциям.
⠀
Неправильным, неоптимальным, неэффективным, угрожающим, деструктивным может быть только поведение, только действия или реакция.
⠀
Сами эмоции нужны для того, чтобы мы корректировали свое поведение.
⠀
Эмоции — это наш компас, и эти эмоции такие, какие есть.
⠀
В норме страх рецидива — это тоже компас.
⠀
Он указывает нам на то, что мы должны быть внимательны к себе, соблюдать назначения врача, своевременно делать всю необходимую диагностику и использовать время без болезни на жизнь.
⠀
Не надо игнорировать страх рецидива или стараться подавить его, скрыть, не замечать.
⠀
От этого он будет только усиливаться и провоцировать деструктивное поведение.
⠀
Продолжение следует…
#онкологиянеприговор #житьдальше #рецидиврака
